おはようございます
りょうです
インスタでもよく言ってるけど
最近散歩にハマってます
特にルートは決まってないけど
散歩と言うより
音楽を聴く時間として歩いてるって感じ
友達と歩いてる時もあるから
その時は足より口がよく動くんですけど
ダイエットになるわぁとか言いながら
夜中のコンビニでアルコールを買って
歩きながら乾杯してます
なーんにもダイエットになってなくて草
最近体重が急激に落ちて
これは健康面で考えても良くないなぁと思い
漢方が体とダイエットに良いと聞いたので
色々調べて見ました
漢方って色んな種類とか体質によって
分かれてるんですね
ダイエットにいいと言うより
ダイエットの第一サポートって感じですね
お通じが良くなったり代謝が上がったり
冷え防止になったり
まぁ全て関連してる物なので同じ様なものではあるけど
私の場合はそれ以前に規則正しく
食事を摂る所から始めなくてはいけなさそうです
1日に1回 2日に1回 1日に5回
こんなバラバラな食生活してりゃ
出るもんも出ねぇよってね😇
いざ食べてもものの5分でお腹がいっぱいに
なってしまう🙂
咀嚼をするのが苦痛なんですよねぇ
食べるの大好きだったし
美味しいものもうこれ以上入らんってくらい
胃袋をいじめ倒してた私にとっては
結構ショックです
最近の悩みだねぇ
起きれない
食べれない
シンプルにやばめです
困った事にお酒はいくらでも飲めちゃうんですよね
最近は素でシャンパンが美味しくて
仕事終わりにシャンパン飲みに行っちゃうくらい
後から変な太り方しそう😊
私の今の至福はシャンパンを飲んでるときなので
美味しいシャンパンが飲めるお店を知ってる方
是非紹介して下さい ·͜·♡
(そしてそのまま同伴して下さい)
本日も6時から出勤してます
お待ちしてます🙆♀️
りょうでした