こんばんは、プルミエちほです
日によってはキャミ1枚とかでは
若干寒くなってきたなあ(‾^‾)
それでもまだまだ歩いて止まったら
暑いけど
最近自分の身体の硬さが
更に酷くなってきた(꒪⌓꒪)
週2.3回は湯船に浸かるようにして
ストレッチもしてるけど
ヨガとか♀️
始めたら柔らかくなるのかなあ
こないだお客様とめぐみさんと
身体硬いって話してて、
前屈勝負したら私ダントツで硬かった…
びっくりされました笑
なんとか柔らかくしたいなあ
効果早くて良い方法
あれば教えてください
今日は20時からいます♫
ちほ
