おはようございます
りょうです
2022年残すこと
1週間をきりましたね🙃
皆様は年末年始何して過ごすんですか？？
私は大晦日までお仕事して
1日に はるかと宅飲みする予定です
年明け早々1発目に見る顔がはるかってのも
癪やけどね( ˙൧̑ ˙ )
予定もないので
助かってますがね🙃
もう来年の目標たててる人とかいるのかな🤨
私は迷って中々これと言うのをしぼれてません🙃
今年の私の目標は
健康オタクになること
でしたが、
見事に真反対でした☺️
結果的にはね笑
でも 得た知識で意識した事は
明らかに去年までより多いし
肌荒れも殆どしなくなって
浮腫みにくくもなったね🤨
ここ最近だと
睡眠の質が悩みかなぁ
どちらかと言えば
普段は2.3時間寝て
休みの日に寝溜めする
って感じで、でも
寝溜まってないんよなぁ
寝ても寝ても寝ても眠いんだよなぁ
って事は睡眠の質が良くないんやって事に気付いたので
頑張って
レム睡眠とノンレム睡眠のバランスを上手くとった睡眠を取ろうと思ってます
am3:00起床の生活から
考えると末恐ろしいです
残りの5日間
全く諦めてないので
わがまま言っても
怒らないで下さいね🥺🥺
本日も6時からです
お待ちしております
m(_ _)m
りょうでした
