おはようございます
りょうです
私情で出勤出来てなかったけど
締め日気合い入れて出勤します🔥
今年って梅雨フル無視で
夏来たんかなってくらい
暑くないですか？
洗濯物が早く乾いていいね😌
今年の目標は健康オタクって
今年の最初のブログにも書いてたんですけど
それから自分の体を
見つめ直す毎日で気付いたのが
私ホンマに今まで面倒くさがりを
極めた不健康ライフ送ってたんやなって改めて自覚の日々です。笑
特に昔から
水分を全然とらなくて
食事の時以外 水なんか本当に飲まなかったんですよ
喉が渇くってのがあんまりなくて🤔
水分取らないから
トイレも1日1回で済んでたんですよ
食べたい物を食べたい時に
お腹すいた時にしか食事しなくて
食事の時間もバラバラ⏱
水分もとらない
故に お通じがフルで悪い
炭水化物と肉の 肌と臓器への暴行
あれは一種の自虐行為ですね。笑
そして気付いたんですけど
私体にいいもの程食べれない事
多いんですよ
豆とかナッツとか
海鮮の一種とか果物 野菜も
食べないもの多くて
これはあきまへん
ってことで色々食べてみて
最近は 茄子とヨーグルトを
克服しました
プレーン味のヨーグルトなら
頑張って食べられる💪🏻
個人的に
アボカドとスイーツを好んで食べられる様にないたいなって思ってます。笑
味がない柔らかいアボカドも
温度を感じない甘ったるい生クリームもどちらも食べ応えないし
苦手なんですよ🥲
でもスタバとかスイーツとか
美味しそうなの多いし
アボカド入ってるサンドイッチとか
サラダとかお洒落でヘルシーやし
いつかは克復したい。
他にも食べれない物は多いけど
好き嫌い無い人って魅力的なので
自分の魅力磨く為にも
頑張って行きたい💪🏻💪🏻🔥
因みに最近は
コーヒーか水を意識して飲む様に
なりました！
お掛けでトイレが近いです🙃
先週は学ぶ事が多くて
考えさせられる1週間だった気がします😌😌😌
今週もハッピーに過ごせますように🤨
それでは 5月ラスト
気合い入れて6時から出勤します
よろしくお願いします🙏
