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今日は中華な日✨

こんばんは😊

あやかです♡♡

 

今日もお疲れ様です✨

 

突然ですが!今日コーヒーと
お菓子を減らそうって思いました(>_<)

 

職場の人と喋ってたら1日3〜4杯がいいと
言われてるコーヒーを、仕事の日は

5〜6杯ぐらい飲んでる事に気づいて、、、

 

ググってみたら、

通常のコーヒーであれば

1日のカフェインの摂取量は

4~5杯までが適当な量と!

 

せめて−2杯にしようと思いました💦

 

あと最近お菓子食べすぎなんも

自覚してて、、、
気を付けます( ´•_•` )

 

でも今日も可愛いお菓子を

いただきました( * ॑˘ ॑* )♡

 

今日の夜ご飯は
酢豚じゃなくて酢鶏

 

餃子

ワカメと玉子の中華スープ


でした🌟

コストコの冷食餃子
美味しいからおすすめ✨

 

みんなは夜ご飯
何食べましたか(◡̈)?